Naturopathie & Réflexologie
Je vous propose trois approches complémentaires pour prendre soin de votre santé globale. En naturopathie, nous explorons votre hygiène de vie, votre alimentation, votre énergie et votre histoire personnelle pour comprendre les causes profondes de vos déséquilibres et construire ensemble un accompagnement sur mesure. La réflexologie plantaire et palmaire agit par le toucher sur des zones réflexes du corps afin d’apaiser le système nerveux, soutenir les organes et relancer les capacités d’auto-régulation. Enfin, l’accompagnement par les plantes (tisanes, bourgeons, teintures, hydrolats…) vous aide à bénéficier de leurs vertus tout en respectant votre terrain, vos traitements éventuels et votre sensibilité. Chaque soin peut être reçu seul ou intégré dans un parcours global, en fonction de vos besoins du moment : gestion du stress, fatigue chronique, troubles digestifs, sommeil, cycles, convalescence, accompagnement émotionnel… Nous prenons le temps de choisir ensemble ce qui est le plus juste pour vous, dans le respect de votre rythme et de votre singularité.
Naturopathie
C’est quoi la naturopathie ?
La naturopathie telle qu’on la connaît aujourd’hui trouve ses racines dans la médecine traditionnelle européenne. Selon la région où elle est pratiquée, elle peut prendre des formes différentes. Dans certains pays, comme la Suisse ou l’Allemagne, elle est très répandue, reconnue et même remboursée ; dans d’autres, comme la France, elle l’est beaucoup moins.
Ce que toutes ces différentes approches de la naturopathie ont en commun, c’est un paradigme de base concernant la manière dont la santé est envisagée. Ce paradigme repose sur l’idée que le corps tend naturellement vers l’équilibre et qu’il fera tout pour le rétablir lorsqu’il est perturbé. La maladie est alors considérée comme un état de déséquilibre.
La naturopathie ne cherche pas uniquement à faire disparaître les symptômes. Elle cherche aussi leurs causes, c’est-à-dire le ou les endroits où l’équilibre est perturbé. Pour rétablir cet équilibre, elle utilise différentes techniques : l’alimentation, le mouvement, les changements de comportement, les plantes sous différentes formes, les compléments alimentaires, les massages, l’hydrothérapie, etc.
Première séance
Un questionnaire complet est établi, soit sur place, soit en visioconférence. Les questions portent sur les habitudes de vie, les habitudes alimentaires, les antécédents, la disposition psychique, ainsi que sur différents symptômes et problématiques.
La première séance inclut également un rééquilibrage du système nerveux. À la fin de la consultation, je vous propose de vous installer (habillé·e) sur la table de massage pour un protocole incluant la tête, les oreilles et la poitrine. Si vous préférez une consultation sans contact physique, cela est évidemment tout à fait possible.
Dans la semaine qui suit cette consultation, je vous envoie un programme d’hygiène de vie comprenant une stratégie personnalisée afin d’adresser vos troubles ou d’atteindre vos objectifs.
Environ 1h15 – 60 euros
Suivi
Les séances de suivi sont espacées d’environ 1 à 3 mois. Elles peuvent également avoir lieu à chaque changement de saison ou lors d’un changement important dans la vie. Les Séances de suivi incluent également la rédaction dun programme d`hygiène de vie.
Petit suivi : environ 30 min – 35 euros
Grand suivi : environ 50 à 60 min – 50 euros
Les consultations en naturopathie peuvent avoir lieu au cabinet, à Tarnac, ou en visioconférence.
Réflexologie
C’est quoi la réflexologie ?
a réflexologie est une technique de massage qui travaille sur des zones réflexes situées sur les pieds, les mains ou le visage. Elle permet de stimuler différents organes ou systèmes du corps à travers les terminaisons nerveuses, et accompagne ainsi, de manière précise et efficace, divers troubles et déséquilibres. La réflexologie est indiquée pour la plupart des troubles — aigus ou chroniques —, les douleurs, les dysfonctionnements, le stress, la fatigue, etc. Elle peut très bien se combiner avec d’autres approches comme l’acupuncture, l’ostéopathie, la kinésithérapie, mais aussi avec des traitements médicaux lourds.
Le massage est une technique ancestrale du « prendre soin ». Au-delà du bien-être et de l’état de détente profonde atteints grâce à un toucher bienveillant, les massages en réflexologie aident à développer une meilleure présence à son corps. La mise en mouvement des flux soutient la capacité d’autoguérison de notre organisme. Ainsi, la réflexologie favorise un état de calme et de détente, un mieux-être corporel, l’élimination des toxines, la circulation sanguine et lymphatique, et aide également à lutter contre les inflammations.
Pour la réflexologie plantaire, je travaille avec des huiles essentielles afin d’associer l’action des plantes à celle du massage.
Je propose de la réflexologie plantaire, palmaire et fasciale.
Première séance
Une première séance de réflexologie plantaire commence par un temps d’échange durant lequel je cherche à comprendre votre demande afin d’y répondre au mieux. Après le massage, un petit temps d’échange est également prévu.
La réflexologie plantaire se pratique sur une table de massage, avec les pieds dénudés.
1h15 – 60 euros
Suivi
Une séance de suivi en réflexologie commence par un temps d’échange et un petit questionnaire d’environ 10 minutes. Le massage dure environ 60 minutes et se termine par un court temps d’échange d’environ 5 minutes.
Petit suivi : environ 30 min – 35 euros
Grand suivi : environ 50 à 60 min – 50 euros
Réflexologie fasciale
Une séance de réflexologie fasciale commence par un temps d’échange et un petit questionnaire. Après le massage, un temps d’échange est également prévu.
Elle se pratique habillé·e, sur la table de massage.
environ 45 min – 45 euros
Séances mixtes
Une consultation en naturopathie peut être combinée avec une séance de réflexologie, notamment lors des séances de suivi.
Une séance mixte comprend 20 à 30 minutes d’échanges sur le suivi naturopathique ainsi que 20 à 30 minutes de massage sur table au choix. Elle se termine par un court échange d’environ 5 minutes.
ca. 50–60 Min – 50 Euro
Séances mixtes
Une consultation en naturopathie peut être combinée avec une séance de réflexologie, notamment lors des séances de suivi.
Une séance mixte comprend 20 à 30 minutes d’échanges sur le suivi naturopathique ainsi que 20 à 30 minutes de massage sur table au choix. Elle se termine par un court échange d’environ 5 minutes.
ca. 50–60 Min – 50 Euro
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